投稿者: tamutin

ギックリ腰や歩行もままならないレベルの坐骨神経痛、膝関節痛、股関節痛など、 痛みにより、生活にかなりの支障が出ている患者様は、整体受療だけでなく、私（院長田村）が推奨するトレーニング（体操）を行って下さい。 つまり【整体 […]

マインドセットとは、個々人が持つ「無意識の思考/行動パターン」「固定観念/思い込み」「思考の癖」を意味する言葉です。 マインドセットは非常に重要です マインドセットがしっかりしたものでないと、物事はうまく展開しません お […]

※補足】ここでいう【上体起こしが出来ない】とは、足が浮かないようにするための「支え」や「土台」がないと上体起こしが出来ない、という意味です。 例えば、上のイラストのように 第三者に、足が浮かないように、足を押さえてもらっ […]

私（院長田村）は、体を鍛えているにも関わらず、足の支えがないと、完全に上体を起こし切る、上体起こしが出来ませんでした！ しかし腹筋に関しては、率直に言うと「標準レベル」か、それ以上はあったと自負しています。 にもかかわら […]

数年前に出した上体起こしが出来ないの情報に追加事項 およびアップデートした事項があるので 上体起こしが出来ないの【第3弾】を公開いたします こちらが最新版（2025年11月）の情報となります 足の支えがないと上体起こしが […]

呼吸法は良いよ！と言われても 呼吸法は面倒だとか 面白くないとか 地味だとか、そんな印象を抱いている人は多いと思います とくにせっかちな人や時間に追われているような人ほど 面倒に感じると思います とはいえ 呼吸法の重要性 […]

ものすごくザックリいうと 健全な美容とは=脂肪を減らすことです で 脂肪がつきやすい箇所は個々人によって多少の違いはありますが、おおくは腹 とくにヘソ周りと顎の下（二重顎）です ではどうして ヘソ周りと顎の下に脂肪がつき […]