※鍛錬とは、修養/稽古/訓練を積んで心身や技能を立派にする行為

今のままのスタンス、トレーニング方法では、よくて現状維持、悪ければどんどん弱くなっていきます。

原則、人は鍛錬しなければ、退化し、衰え、どんどん弱くなっていきます。

そういったことを避けるためにも、鍛錬が必要なのです。

筋トレやストレッチで筋肉強化やケアを行っても、体の使い方は変わりませんし、健康度は高まりません。

見た目や印象は変わりますが、体の根源的な領域は変わらないのです。

※根源的な領域とは、体の使い方（体術）、骨格レベルの調整。

今すぐ、簡単にできる内容のトレーニングでは、なにも変わりません。

真に根源的に体を変えるには、今できないことが出来るようになったときのみ生じてくるものです。

※根源的に体を変えるとは、体術と骨格調整を含んで変わることです。

それ故に、虚弱体質の人や怪我ばかりしている人は、鍛錬する必要があるのです

各種トレーニング/鍛錬指導

• 当ホームページで紹介する鍛錬法の詳細は、たむら整体治療室に継続的に通って頂いている患者様限定で教えています。
• 鍛錬法の詳細/内容を知りたい場合は、たむら整体治療室で受療してください。

たむら整体治療室　院長：田村敏幸

トレーニング鍛錬の指導内容♪

患者様が必要とする効果的な鍛錬法を指導します。

※注】やる気があり、指導内容を自宅で継続してくれる患者様に限り指導します。

通常数千円～講習会を開けば数万円の価値がある鍛錬法も、ご縁ある患者様には無償で指導しています。

・局所鍛錬法（手指、手首、肘、肩、足首、膝、股関節など…etc）

・腸腰筋群の運動（ギックリ腰対策、腰痛予防）

・全身連動運動（骨盤の関節：仙腸関節の運動）

・背骨鍛錬（背骨調整、自律神経の活性化）※但し、難易度は超高いです

★たむら式鍛錬/トレーニングの指導を受けたい人は、たむら整体治療室で受療してください♪

ケガ多く虚弱な人ほど鍛錬する必要アリ！

ケガが多く、虚弱体質ですぐに体調を崩す人たちは、鍛錬をして体を強くする必要があります

鍛錬をしなければ、今までと同じ、ケガばかりして、体も弱いままです

そして加齢とともに、どんどん衰え、弱くなってしまいます

例えば、今までと同じスタンスで運動をしなければ、今と同じか、今以上に弱くなってしまいます

また、今までと同じ「体が丈夫≪健康≫にならないトレーニング」を続けていても、やはり今と同じか、今以上に弱くなってしまう…

もしあなたが、そういった未来を回避したければ、体を強くする必要がある

それには【体が丈夫（健康）になる】鍛錬やトレーニングを行うこと

しかし、闇雲に鍛錬/トレーニングを行っても【体が丈夫（健康）になる】わけではありません

やはり、正しい内容、正しい目的をもって、鍛錬/トレーニングに取り組むことが重要です

それには【体が丈夫（健康）になる鍛錬/トレーニング】を正しく学び、正しい鍛錬方法を習得する必要があります

そのために私（院長田村）は、ご縁ある患者様限定で、鍛錬/トレーニングを指導しています。

※補足】鍛錬/トレーニングの指導は、たむら整体治療室の整体を、継続的に受療して頂いている患者様限定のサービスとなっております

虚弱体質の人ほどチャレンジや行動が乏しくなる傾向がある

多くの人は、前向きで建設的なチャレンジや行動をしたい！と思っています。

そしてそのように行動している人もいれば、憧れはあっても、前向きで建設的な行動が出来ない人もいます。

私（院長田村）が思うに、チャレンジや行動がともなうとき、人は負荷やストレス、緊張、恐怖を感じます。

そんなとき、虚弱体質の人（ストレスで体調を崩しやすい人）ほど、体調を崩して、チャレンジや行動ができなくなってしまいます。

つまりやる気はあるのに、いざチャレンジする段階になると、謎に体調が悪くなったり、気分が悪くなり、チャレンジや行動することが出来なくなってしまうのです。

そして、体調が回復してから再びチャレンジを！と意気込みます。

しかしいざチャレンジする段階になると、再び体調が悪くなり、頓挫してしまう。

こんなことを繰り返している人は、大勢いらっしゃいます。

そしてそんなことを繰り返しているうちに、チャレンジや行動を諦めてしまうのです。

このような虚弱体質の人は、いくらやる気があっても、チャレンジや行動が出来なかったり、乏しい傾向があります。

そして残念ながら、チャレンジや行動の質量が乏しいと、自分が理想としている未来像と今現在の自分との乖離（ギャップ）は大きくなってしまいます。

では虚弱体質の人たちは、今のままのスタンスで、自分が理想とする未来を諦めなければいけないのか？

答えはNOです

まず重要なことは、チャレンジや行動するときに生じる、ストレスや緊張、恐怖に負けない体質を作ることです。

つまり、体質強化です。

ストレスや緊張、恐怖と遭遇しても、体調が崩れない、体調不良にならない体質です。

そんな体質に変身するのです。

私（院長田村）は、その変身するための具体的な仕組み/方法を知っています。

この方法に則って体を鍛えれば、あなたは体質強化を成し遂げ、ストレスや緊張、或いは恐怖と遭遇しても、それに耐えうる体になります。

今までのように、ストレスや緊張、恐怖と遭遇すると、体調を崩し、気分が悪くなり、寝込んでいたような人でも…

体質強化を成し遂げれば、ストレスや緊張、恐怖を感じつつも、体調を崩さず、気分も悪くならないで過ごせるようになります。

そんな体質に変身できれば、あなたは今まで出来なかったチャレンジや行動が出来るようになります。

そして、チャレンジと行動の質量が高まるにともない、あなたは理想とする自分の未来像にどんどん近づくことになるでしょう。

たむら式体質強化術について

私（院長田村）が言う、体質強化とは背骨を整え、自律神経を活性化することです。

この２点（背骨が整い/自律神経の活性化）が成されるにともない、体質強化の度合いはどんどん高まっていきます。

ただし、自力で背骨を整え、自律神経を活性化することは、非常に難しいです。

私（院長田村）が指導する限り、数千人に一人できる人がいるか、いないか？という難易度です。

ですから、この領域に関しては、私（院長田村）は自力の努力ではなく、その道のプロフェッショナル整体師にお任せすることを推奨します。

それゆえに、背骨を整え、自律神経を活性化し、体質強化を成し遂げたい人は、是非、私（院長田村）の整体を受けに来て下さい♪

その上で、自力での背骨の整え方（背骨鍛錬）に興味ある人は、お気兼ねなくご質問ください。

※補足】背骨鍛錬の方法も、たむら整体治療室の整体を継続的に受療して頂いている患者様限定で教えます。

指導している鍛錬/トレーニングは、数千円～講習会を開けば数万円レベルの価値ある内容も含まれていますが、すべて無償で教えています♪

▼整体の詳細は公式ホームページをご閲覧下さい♪