鍛錬/トレーニング情報

ギックリ腰や歩行もままならないレベルの坐骨神経痛、膝関節痛、股関節痛など、 痛みにより、生活にかなりの支障が出ている患者様は、整体受療だけでなく、私（院長田村）が推奨するトレーニング（体操）を行って下さい。 つまり【整体 […]

マインドセットとは、個々人が持つ「無意識の思考/行動パターン」「固定観念/思い込み」「思考の癖」を意味する言葉です。 マインドセットは非常に重要です マインドセットがしっかりしたものでないと、物事はうまく展開しません お […]

私（院長田村）は、体を鍛えているにも関わらず、足の支えがないと、完全に上体を起こし切る、上体起こしが出来ませんでした！ しかし腹筋に関しては、率直に言うと「標準レベル」か、それ以上はあったと自負しています。 にもかかわら […]

※補足】ここでいう【上体起こしが出来ない】とは、足が浮かないようにするための「支え」や「土台」がないと上体起こしが出来ない、という意味です。 例えば、上のイラストのように 第三者に、足が浮かないように、足を押さえてもらっ […]

カッサとは、プレート状の専用ツールを使って、体を摩り、 筋肉を柔らげたり、リンパを流したり、気の巡りがよくなるよう促す、中国（台湾）の伝統的な民間療法の一つです。 日本でも整体、マッサージ、エステ、美容として 或いは、セ […]

世間一般では、「体は柔らかいほうが良い」と認識されています。 たしかに、その通りといえばその通りなのですが、全面的に「正しい」わけではありません。 例えば、体が柔らかい人のなかには、腰や肩を痛めている人もいらっしゃいます […]

【書籍】少林寺拳法入門より 少林寺拳法の創始者：宗道臣の信念によると 臆病と暴力の、どちらかを選ばなければならないとすれば、私（宗道臣）は暴力を選択する。 例えば、ガンジーが意気地なしで、はずかしめに甘んじて、名誉ある伝 […]