たむら式鍛錬塾│東京都町田市

虚弱でケガの多い人ほど鍛錬する必要アリ!

鍛錬/トレーニング情報

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鍛錬法の活用法

ギックリ腰や歩行もままならないレベルの坐骨神経痛、膝関節痛、股関節痛など、 痛みにより、生活にかなりの支障が出ている患者様は、整体受療だけでなく、私(院長田村)が推奨するトレーニング(体操)を行って下さい。 つまり【整体 […]
鍛錬のマインドセット│たむら式鍛錬塾

鍛錬のマインドセット

マインドセットとは、個々人が持つ「無意識の思考/行動パターン」「固定観念/思い込み」「思考の癖」を意味する言葉です。 マインドセットは非常に重要です マインドセットがしっかりしたものでないと、物事はうまく展開しません お […]
鍛錬効果│たむら式鍛錬塾

鍛錬の適応範囲

鍛錬トレーニングの適応範囲は、基本的には整体と同じです。 つまり体質強化と自然治癒力の働きを高めて 根本治癒へ向かい 至る範疇であれば、すべて鍛錬トレーニングの適応範囲です。 逆に 体質強化を成し 自然治癒力の働きを高め […]
柔軟性ストレッチ│たむら式鍛錬塾

柔軟性について

世間一般では、「体は柔らかいほうが良い」と認識されています。 たしかに、その通りといえばその通りなのですが、全面的に「正しい」わけではありません。 例えば、体が柔らかい人のなかには、腰や肩を痛めている人もいらっしゃいます […]
自己鍛錬の重要性│たむら式鍛錬塾

自己鍛錬の奨め

【書籍】少林寺拳法入門より 少林寺拳法の創始者:宗道臣の信念によると 臆病と暴力の、どちらかを選ばなければならないとすれば、私(宗道臣)は暴力を選択する。 例えば、ガンジーが意気地なしで、はずかしめに甘んじて、名誉ある伝 […]