脂肪と美容 ◎鍛錬トレーニング情報 ものすごくザックリいうと 健全な美容とは=脂肪を減らすことです で 脂肪がつきやすい箇所は個々人によって多少の違いはありますが、おおくは腹 とくにヘソ周りと顎の下(二重顎)です ではどうして ヘソ周りと顎の下に脂肪がつき […] 続きを読む
カッサで筋疲労/筋肉痛を緩和する! ◎鍛錬トレーニング情報 カッサとは、プレート状の専用ツールを使って、体を摩り、 筋肉を柔らげたり、リンパを流したり、気の巡りがよくなるよう促す、中国(台湾)の伝統的な民間療法の一つです。 日本でも整体、マッサージ、エステ、美容として 或いは、セ […] 続きを読む