例えば 風邪をひいたときや自律神経失調症で体を休める必要があるとき そして尚且つ、横になれば辛くはないという状況のとき
そんなとき多くの人は、スマホをみたり TVを見ると思います
しかしそうではなく……
私（院長田村）は、紙の漫画本を読むことを推奨しています
※その際 自分が癒されるような平穏無事な内容のものがお奨めです
個人的にいうと【ハンチョウ】がお奨めです
ボケーっとくつろぐことが苦手な人
私（院長田村）もそうなのですが、ボケーっとしてくつろぐことが苦手です
自院で患者さんと接していても 同様のタイプの人は多いと感じます
元気なときはそれで良いと思いますが、前述したように 風邪をひいたり、自律神経失調症の要因があるときは ボケーっとしてくつろぐことが大事です
そういう時間が、体・神経の休養となり回復が促されるからです
ですので 休養にあてるべき時間をスマホやTV視聴などをしていたら、休養や回復が中途半端になってしまいます
本当は眠ってしまうのがベストなのですが、眠れないときもあるので そんなときスマホやTVを視聴するのではなく、紙の漫画本を読んで癒されることが有用です
なぜ電子書籍でなく紙本がお奨めなのか？
長時間のスマホやTV視聴は体に良くないということは 多くの人が知っています
ではどうして体に良くないのか？
その要因の一つに電磁波の問題があります
【AI解説】
電磁波が体に良くない（悪影響を与える）とされる理由は「刺激作用」と「熱作用」の2つの生体作用があるためです
ただし、これらは「日常生活の基準値を遥かに超える非常に強い電磁波」を浴びた場合に限られます
AIの回答やエビデンスを元にした【電磁波の学説】では 長時間のスマホやTV視聴が心身に良くないとは言い切れないようです
しかしながら私（院長田村）は、実生活に基づいた生活の知恵や中庸的なバランス感覚のほうが有用であり役立つことが多いと考えます
ですので スマホやTV視聴においても、論文や学説・エビデンスとは関係なく
【電磁波を長い時間浴び続けていると心身共に良くない】と私（院長田村）は考えます
そんな背景があるゆえ 休養や回復期においては スマホやTV視聴は控え、その代わり 紙の漫画本でくつろぐことを私（院長田村）は推奨しています
また風邪や自律神経系の症状があるときは 外出して楽しむことが出来ません
そんなとき 心が癒され 楽しくなるような、それでいて自分も外出をして楽しんでいるような錯覚を得られる……
そんな漫画が良いですよね!!
そう考えるとやっぱり私（院長田村）は、ハンチョウが一推しですね
