※鍛錬とは、修養/稽古/訓練を積んで心身や技能を立派にする行為 今のままのスタンス、トレーニング方法では、よくて現状維持、悪ければどんどん弱くなっていきます。 原則、人は鍛錬しなければ、退化し、衰え、どんどん弱くなってい […] 続きを読む
柔軟性について ◎鍛錬トレーニング情報 世間一般では、「体は柔らかいほうが良い」と認識されています。 たしかに、その通りといえばその通りなのですが、全面的に「正しい」わけではありません。 例えば、体が柔らかい人のなかには、腰や肩を痛めている人もいらっしゃいます […] 続きを読む
