運動嫌いな人のトレーニング方法 ◎鍛錬トレーニング情報 リハビリ程度でも良い! 結論からいうと運動が嫌いな人でも 運動はやったほうが良いです 【補足】この項で述べる運動とは ストレッチや筋トレ、或いは 健康法だったり 体を整える整体的な軽体操のことです ところが実際問題、運動 […] 続きを読む
