※鍛錬とは、修養/稽古/訓練を積んで心身や技能を立派にする行為 今のままのスタンス、トレーニング方法では、よくて現状維持、悪ければどんどん弱くなっていきます。 原則、人は鍛錬しなければ、退化し、衰え、どんどん弱くなってい […] 続きを読む
脂肪と美容 ◎鍛錬トレーニング情報 ものすごくザックリいうと 健全な美容とは=脂肪を減らすことです で 脂肪がつきやすい箇所は個々人によって多少の違いはありますが、おおくは腹 とくにヘソ周りと顎の下（二重顎）です ではどうして ヘソ周りと顎の下に脂肪がつき […] 続きを読む
